效率工具 时间管理速成指南 课时60早起倒逼早睡真的靠谱吗?.mp3 课时01纪元:让你真正每天效率翻三倍.mp3 课时58如何高效利用上下班途中时间.mp3 课时56如何高效完成低价值的重复性工作.mp3 课时57如何摆脱重度... 03月21日138,059评论时间管理 自我管理 阅读全文
亲子育儿 张喜寒:哈佛心智训练课(完结) 第12课:【真正的修炼】系统整合心法技法,在生活中修炼心智,预见情智双高的自己。.mp4 – 54.75MB 第12-课:第3次直播答疑:关于心智训练的典型问题答疑.mp4 – 60.52MB 第11... 03月02日193,330评论思维能力 自我管理 阅读全文
个人提升 超级高效术,让你的人生效率快人10倍 01【个人篇】高效信息获取:资源匮乏,如何用搜索开启高效人生?.pdf 01【个人篇】高效信息获取:资源匮乏,如何用搜索开启高效人生?.mp4 02【个人篇】高效文件管理:手忙脚乱,如何一秒找到任何资... 12月26日152,594评论个人提升 自我管理 阅读全文
个人提升 自我管理提升训练营 00发刊词:越自律,越自由,轻松掌控你的生活.mp3 1.4核心方法论之二——打造你的目标达成系统.mp3 1.5核心方法论之三——如何进行更长期的自我管理.mp3 1.3核心方法论之一——打造你的「... 11月14日124,163评论自我管理 阅读全文
个人提升 王亚南 21天全面提升自信自尊,成为一个自信的人 第1章:开篇词 01发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3 02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长——叶奇推荐词.mp3 04新加坡积极心理学院(TSP... 11月10日338,605评论自我管理 自我认知 阅读全文
表达沟通 挖掘内向者的语言天赋 0.【测试】你究竟是一个内向者or外向者?.mp3 1.第一课:内向的你,令人垂涎的6大特质!.mp3 2.第二课:如何运用自己的特质,在人群中脱颖而出.mp3 3.第三课:为什么成功的人里,超过70... 10月17日113,611评论自我管理 阅读全文
未分类 带你重掌人生主动权 轻松战胜拖延 第10课-长中期战拖.mp4 第2课认识拖延症.mp4 第3课-控制注意力.mp4 第4课-改变环境.mp4 第5课-拖延症的根源与现象.mp4 第6课-巧用心理学.mp4 第7课-学会制定计划.mp... 10月16日108,878评论拖延症 自我管理 阅读全文
未分类 掌控身体20课 00-发刊词:你的身体你的家,你决定你身体的一切.mp3 01.健康从心开始:别把心脏不当回事.mp3 02.倾听心声:你不可不知的心率知识.mp3 03.从现在做起,你的心脏年轻健康计划.mp3 0... 08月14日192,6971 自我管理 运动健康 阅读全文
未分类 22天自我修炼计划 01:【找回自信】你不是拖延症,你只是爱逃避.mp4 02:【选择障碍】为什么我选择的不是我想要的.mp4 03:【积极心态】抱怨别人=折磨自己,与其抱怨不如改变.pdf 03:【积极心态】抱怨别人=... 08月13日143,755评论自我管理 阅读全文
未分类 体态管理,气质女人的减压瑜伽课 课程简介: 玲玲老师认为,瑜伽体式的重点在于强调动作要点,明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习,不仅达不到预期的效果,反而让身材更加走样。 因此,这套课程里,玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验,... 08月11日152,516评论健身 自我管理 阅读全文