时间管理速成指南 效率工具

时间管理速成指南

课时60早起倒逼早睡真的靠谱吗?.mp3 课时01纪元:让你真正每天效率翻三倍.mp3 课时58如何高效利用上下班途中时间.mp3 课时56如何高效完成低价值的重复性工作.mp3 课时57如何摆脱重度...
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自我管理提升训练营 个人提升

自我管理提升训练营

00发刊词:越自律,越自由,轻松掌控你的生活.mp3 1.4核心方法论之二——打造你的目标达成系统.mp3 1.5核心方法论之三——如何进行更长期的自我管理.mp3 1.3核心方法论之一——打造你的「...
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挖掘内向者的语言天赋 表达沟通

挖掘内向者的语言天赋

0.【测试】你究竟是一个内向者or外向者?.mp3 1.第一课:内向的你,令人垂涎的6大特质!.mp3 2.第二课:如何运用自己的特质,在人群中脱颖而出.mp3 3.第三课:为什么成功的人里,超过70...
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掌控身体20课 未分类

掌控身体20课

00-发刊词:你的身体你的家,你决定你身体的一切.mp3 01.健康从心开始:别把心脏不当回事.mp3 02.倾听心声:你不可不知的心率知识.mp3 03.从现在做起,你的心脏年轻健康计划.mp3 0...
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22天自我修炼计划 未分类

22天自我修炼计划

01:【找回自信】你不是拖延症,你只是爱逃避.mp4 02:【选择障碍】为什么我选择的不是我想要的.mp4 03:【积极心态】抱怨别人=折磨自己,与其抱怨不如改变.pdf 03:【积极心态】抱怨别人=...
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体态管理,气质女人的减压瑜伽课 未分类

体态管理,气质女人的减压瑜伽课

课程简介: 玲玲老师认为,瑜伽体式的重点在于强调动作要点,明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习,不仅达不到预期的效果,反而让身材更加走样。 因此,这套课程里,玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验,...
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