女子防身术公开课 未分类

女子防身术公开课

女子防身术公开课01超清(720P).MP4 女子防身术公开课02超清(720P).MP4 女子防身术公开课03超清(720P).MP4 女子防身术公开课04超清(720P).MP4 女子防身术公开课...
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精准瘦身跟练课 未分类

精准瘦身跟练课

第01课练前热身.mp4 第02课练后放松.mp4 第03课初阶练习.mp4 第04课进阶练习.mp4 第05课初阶练习.mp4 第06课进阶练习.mp4 第07课初阶练习.mp4 第08课进阶练习....
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30天跑姿改善计划 未分类

30天跑姿改善计划

Day01理论学习日 01本期课程教练_20190816_205754.mov DAY01讲义.pdf 03跑步姿势有正确错误之分吗.mov 04大多数人的误区:跑步天生都会.mov 0580%的跑者...
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21天运动习惯养成计划---跳绳 未分类

21天运动习惯养成计划—跳绳

1.运动名家陆大江教授讲述运动与长高的关系.mp4 2.21天运动习惯养成计划——热身运动.mp4 3.21天运动习惯养成计划——挑战1:跟我一起学.mp4 4.21天运动习惯养成计划——挑战2:耐力...
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小颜瘦身徒手塑形术 未分类

小颜瘦身徒手塑形术

第01课、精雕你的面部轮廓,重塑立体小V脸.mp4 第02课、局部塑型,对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁.mp4 第03课、EYE上高眼值,提拉紧致赶走熊猫眼.mp4 第04课、脖子僵硬_肩部酸痛?2招放松...
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