活在20岁:给上班族的极简健康课 运动健身

活在20岁:给上班族的极简健康课

教程介绍 吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健康课,跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看! 活在20岁:给上班族的极简健康课 目录: 00发刊词.mp...
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掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生 运动健身

掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生

我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进、简单却有效的健康计划,让你...
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电脑族必须学的颈椎保养课「视频课」 未分类

电脑族必须学的颈椎保养课「视频课」

办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服,因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛,很多人眼睛凑得比较近,颈椎一直处于弯曲状态,久而久之,颈椎形成退变、损伤,既影响健康,也不美观,...
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