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最实用健身教程
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全套拳击私教视频
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健身增肌增肥专辑(更新至230期)
课程简介: 在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美,长时间的节食,抽脂等等不健康的方式,导致身材过于消瘦,引发身体上的一些危害。但是现在不同以往,越来越多的朋友,开始想要健康要长胖! ...
28天身体管理训练营
01减肥“三观”要正[25.5M] 01减肥“三观”要正.mp3[24.1M] 01减肥“三观”要正.pdf[1.4M] 02自然吃对、吃少的饮食训练[10.6M] 02自然吃对、吃少的饮食训练.mp...
产后瘦身减肥瑜伽高清视频全集
产后恢复瑜伽减肥方法 01-颈部运动.wmv 02-腹式呼吸法.wmv 03-面部美容法.wmv 04-腹部按摩法.wmv 05-脸部按摩法.wmv 06-鼻子美容法.wmv 07-压腿练习.wmv ...
每天7分钟家庭极速燃脂训练
第一节:7分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练.mp4 第七节:7分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练.mp4 第三节:7分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练.mp4 第九节:7...
《中式普拉提瑜伽》视频课
课程简介: 西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。 &nb...
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