牛男健身21天计划「视频课」「已完结」

牛男健身21天计划「视频课」「已完结」

牛男健身21天计划

目录:

 

第10天,4分钟波比跳和熊式爬行训练法!_高清.mp4

第11天,6个哑铃组合训练,让你完美塑形!_高清.mp4

第12天,高强度间歇训练,让你提升肌肉耐力_高清.mp4

第13天,4个徒手动作,让你在家也能练!_高清.mp4

第14天,教你3招用哑铃锻炼下肢力量!_高清.mp4

第15天,2个动作帮你提升手臂力量!_高清.mp4

第16天,6个哑铃动作,让你拥有麒麟臂!_高清.mp4

第17天,三种不同深蹲动作解析,锻炼你的下肢力量!_高清.mp4

第一天,健美泵感训练,完美塑型身材!_高清.mp4

第二天,卡路里燃烧组合训练,甩掉多余脂肪_高清.mp4

第三天,世界末日级训练法,虐爆你的身体!_高清.mp4

第四天,5分钟死亡训练组——猩猩式组合!_高清.mp4

第五天,1.5倍肌肉撕裂训练,燃爆你的肌肉!_高清.mp4

第六天,复合燃脂训练,燃爆你的脂肪!打造性感身体线条!_高清.mp4

第七天,核心雕刻训练,让你拥有完美身材!_高清.mp4

第九天,5个动作带你领略腹肌撕裂者训练!_高清.mp4

第18天,五个哑铃动作,帮你强化上半身肌肉!_高清.mp4

第19天,哑铃塑形上半身,让你拥有完美上身肌肉身材!_高清.mp4

第20天,学好这三招,帮你强化下半身肌肉!_高清.mp4

牛男健身21天计划\Maxtrainer极限减脂,14分钟燃到爆!_高清.mp4

牛男健身21天计划

百度网盘下载地址:

资源下载此资源下载价格为7.9章鱼币,请先
免责声明:本站资源均源自网络,若涉及您的版权、知识产权或其他利益,请附上版权证明邮件联系zy-story@qq.com,收到您的邮件后,我们将在72小时内删除。
weinxin
每天有免费福利!
朋友圈每天免费分享一个资源!
会员招募
章鱼的故事
印想瑜伽 运动健身

印想瑜伽

印想瑜伽 目录: 01印想瑜伽-流瑜伽拜日式A组B组.avi 02印想瑜伽-流瑜伽扭转.avi 03印想瑜伽-流瑜伽小后弯.avi 04印想瑜伽-流瑜伽后弯.avi 05印想瑜伽-流瑜伽开髋.avi ...
Keep运动健身知识教程合集 运动健身

Keep运动健身知识教程合集

  Keep运动健身知识教程合集 目录: 腹肌 腹肌上裂者进介上.mp4 腹肌上裂者进介下.mp4 腹肌撕裂者无线回放.mp4 腹肌撕裂者先导片.mp4 马甲线 马甲线养成无限播放.mp4 ...
叔贵健身肩颈+马甲线+减脂 运动健身

叔贵健身肩颈+马甲线+减脂

教程介绍 肩颈+马甲线+减脂三件套,不伤膝盖,关节友好;掉成迅速,不粗要不粗腿,练就纤细有力身材!   叔贵健身肩颈+马甲线+减脂 目录: 叔贵健身肩颈+马甲线+减脂 \叔贵健身肩颈+马甲线...
友情推荐
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: