13天维密超模塑形

13天维密超模塑形

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目录:

01第一课:呼吸法与冥想练习.mp4

02第二课:塑造天鹅身姿.mp4

03第三课:练出纤纤玉臂.mp4

04第四课:甩掉肚腩,练出马甲线.mp4

05第五课:瘦腿减脂,告别大象腿.mp4

06第六课:丰-胸瑜伽,还原曼妙身姿.mp4

07第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4

08第八课:赶走疲惫压抑,焕发活力.mp4

09第九课:重塑天鹅颈+深锁骨.mp4

10第十课:矫正圆肩驼背,气质挺拔.mp4

11第十一课:打造纤腰蜜-桃-tun.mp4

12第十二课:排毒养颜,调节内分泌.mp4

13第十三课:臀腿练习,纠腿型、髋膝踝的稳定.mp4

13天维密超模塑形

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