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性感男神的14项减脂塑形训练,每天10分钟轻松逆袭让她尖叫(完结)
第1课唤醒你的身体:综合热身 第2课让身体深呼吸:全身拉伸 第3课想要变猛男,就练胸肌和手臂 第4课练出迷人倒三角,让妹子投怀送抱 第5课塑造黄金腰臀比,告别土肥圆 第6课雕刻腹肌人鱼线,秒变炫腹”疯...
肩颈训练课
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每天18分钟,轻松拥有迷人马甲线【视频】
每天18分钟,轻松拥有迷人马甲线【视频】 想细腰、练出马甲线, 拥有小蛮腰,然而: 没效果 跟不上 练崴了 想放弃 这,都不是你的问题, 是你的训练太辣鸡。 叔贵针对四大马甲线误区, 历...
30天跑姿改善计划
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理疗瑜伽课
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21天运动习惯养成计划—跳绳
1.运动名家陆大江教授讲述运动与长高的关系.mp4 2.21天运动习惯养成计划——热身运动.mp4 3.21天运动习惯养成计划——挑战1:跟我一起学.mp4 4.21天运动习惯养成计划——挑战2:耐力...
潜能健身宇哥系统教学视频
0介绍 课程介绍.MOV 1健身先健脑 1肥胖是怎么来的.MOV 2存在局部瘦么.MOV 3减脂可以少吃或者不吃么.MOV 4训练一段时间后我会变成什么样.MOV 5有氧和力量哪个减脂.MOV 6盐和...
唐幼馨女性瑜伽课,美胸又美颜
唐幼馨,瑜伽提斯创始人,美国UIW运动管理硕士,台湾瑜伽提斯协会会长,adidas签约推广大使,台北医学院瑜伽老师,台湾戏曲学院身心学讲师,美国瑜伽联盟200小时合格教师,美国瑜伽联盟孕妇瑜伽合格教师...
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