小颜瘦身徒手塑形术 健身

小颜瘦身徒手塑形术

第01课、精雕你的面部轮廓,重塑立体小V脸.mp4 第02课、局部塑型,对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁.mp4 第03课、EYE上高眼值,提拉紧致赶走熊猫眼.mp4 第04课、脖子僵硬_肩部酸痛?2招放松...
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潜能健身宇哥系统教学视频 健身

潜能健身宇哥系统教学视频

0介绍 课程介绍.MOV 1健身先健脑 1肥胖是怎么来的.MOV 2存在局部瘦么.MOV 3减脂可以少吃或者不吃么.MOV 4训练一段时间后我会变成什么样.MOV 5有氧和力量哪个减脂.MOV 6盐和...
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男性力量训练课 健身

男性力量训练课

第一课力量训练原理及相关概念.mp4 第七课手臂训练原理.mp4 第三课背部训练原理.mp4 第九课答疑.mp4 第二课力量训练的“前提”.mp4 第五课胸部训练原理.mp4 第八课腹部训练原理.mp...
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最实用健身教程 健身

最实用健身教程

健身房器械使用中文讲解教程 肩部 【肩部】俯身哑铃飞鸟(后).mp4 【肩部】哑铃侧平举(中).mp4 【肩部】哑铃俯身提拉(后).mp4 【肩部】哑铃颈前推举(前).mp4 【肩部】杠铃前平举(前)...
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健身增肌增肥专辑(更新至230期) 健身

健身增肌增肥专辑(更新至230期)

课程简介: 在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美,长时间的节食,抽脂等等不健康的方式,导致身材过于消瘦,引发身体上的一些危害。但是现在不同以往,越来越多的朋友,开始想要健康要长胖! ...
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抖音红人潜能健身课 健身

抖音红人潜能健身课

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P4P健身系列合集 健身

P4P健身系列合集

8分钟腿部锻炼:高级课程.mp4 8分钟胸肌锻炼:初级课程.mp4 8分钟胸肌锻炼:高级课程.mp4 8分钟腹肌锻炼:中级课程.mp4 8分钟臀部锻炼:高级课程.mp4 8分钟腹肌锻炼:番外训练.mp...
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