壹心理《走出自卑怪圈》

01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4

02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4

03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4

04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4

05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4

壹心理《走出自卑怪圈》

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